(Da der Import in die CH auch Zollkosten mit sich bringt, muss ich die Buchpreise etwas teurer ansetzen, als bei Heidi und Esma. Danke für dein Verständnis.)
Frühlingsspezial
Im Frühlingsspezial erfährst du, welche Lebensmittel dich besonders im Frühjahr nähren und aus der Frühjahrsmüdigkeit herausholen. Neben umfangreichen Lernkapiteln, bekommst du passende Anleitungen und Rezepte rund um das Thema Frühstück und Brotzeit, sowie hausgemachte Milchprodukte und vieles mehr…
- Über 60 Anleitungen, Rezepte und Inspirationen
- Bonuskapitel: Frühlingsputz – Lebensmittel die entgiften
Das «Grundbuch» der neuen Traditionellen Ernährung findest du hier.
DAS ERWARTET DICH IN DER FRÜHLINGSAUSGABE
- Einkaufs- und Spartipps, nachhaltig Kochen lernen
- Einkaufscheckliste für den Frühling
- Die ersten Schritte, um traditionelle Ernährung in deiner Küche umzusetzen
- Zeitspartipps
- Getreidekunde und typische Brotfehler, Körner- und Backtipps
- Haferspeisen, Rezepte für Getreidebreie, Müsli und Snacks
- Eine ausgeglichene Sichtweise auf Antinährstoffe
- Rezepte für Brote und Gebäcke mit Sauerteig und Hefe
- Frühstücksrezepte und Kurzanleitungen für den Alltag und besondere Momente
- Brotdosen “to go”, Ideen für die ganze Familie
- Der Unterschied zwischen Milch und Rohmilch
- Anleitungen, um probiotische Milchprodukte selbst herzustellen
- Kreislaufwirtschaft – einfach erklärt
- Bonusteil: Frühlingsputz – Lebensmittel zum Entgiften
KANN ICH DIE REZEPTE AUS DEM FRÜHLINGSSPEZIAL AUCH OHNE DAS ERSTE BUCH „DIE NEUE TRADITIONELLE ERNÄHRUNG“ UMSETZEN?
Ja, du findest dafür alle wichtigen Basic-Anleitungen und das wichtigste Wissen für die Umsetzung in der Frühlingsausgabe. Doch wirst du vieles besser verstehen, wenn du alle Bücher hast. Sie ergänzen sich nämlich gegenseitig und unterstützen dich dabei, traditionelle Ernährung mit Leichtigkeit zu erlernen und dranzubleiben.
WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN DEM BUCH “DIE NEUE TRADITIONELLE ERNÄHRUNG” UND DEN SAISONAUSGABEN?
Die Saisonausgaben führen dich durch die vier Jahreszeiten. Du bekommst praktisches Wissen und saisonale, neue Rezepte. Sie vertiefen dein Grundlagenwissen aus der neuen traditionellen Ernährung und wiederholen die wichtigsten Basics. Du kochst dich praktisch durch die Jahreszeiten und jede Saisonausgabe konzentriert sich auf andere Themen. Mit mehr Tiefgang und Lösungen für diverse Probleme nimmt dich jede Saisonausgabe auf eine andere Weise an die Hand.
ICH BEFASSE MICH GANZ FRISCH MIT TRADITIONELLER ERNÄHRUNG. WELCHES BUCH SOLL ICH ZUERST LESEN?
Das Erstlingswerk „Die neue traditionelle Ernährung“ stellt ein umfassendes Nachschlagewerk dar und beinhaltet das wichtigste Grundlagenwissen. Neben allen wichtigen Basic-Anleitungen traditioneller Vor- und Zubereitungsmethoden, erklären wir dort unsere zehn traditionellen Superfoods. Gemeinsam mit einfachen, familienfreundlichen Rezepten schaffen wir so eine super Ausgangslage für den Start in die traditionelle Ernährung. Wir empfehlen deswegen, dieses zuerst zu lesen.
